¿Es saludable dejar de fumar?

Se define la vida saludable como un estado de completo de bienestar físico, mental y social, uno de los principales objetivos para tener una vida saludable son comer sano y hacer ejercicios, pero al fumar se está afectando uno de estos principales objetivos debido a que la respiración empieza a fallar, los pulmones no realizan su actividad al 100% disminuyendo así nuestra calidad de vida.

Las consecuencias que se tienen en el organismo cuando se fuma cigarrillo son muy desfavorables y totalmente degenerativas, es importante conservar la salud y fumar es un hábito, una adicción que atenta en contra de la salud, este hábito nocivo puede tener una gran cantidad de consecuencias negativas desde el punto de vista psicológico, social o en cuanto a su salud.

Los beneficios de los que disfruta el cuerpo de un ser humano cuando este decide dejar de fumar son muchos, y se empiezan a notar desde la apariencia, por cuanto el olor corporal y el aliento del individuo mejoran; por otro lado se disminuyen las manchas amarillas de las uñas, encías y dientes de las personas. Por otro lado, la piel se regenera un poco, por cuanto el consumo habitual del cigarrillo hace que el envejecimiento se estimule prematuramente, en virtud de que hay pérdidas importantes de colágeno y vitaminas que tiene la piel. Por último y mucho más importante que lo anterior, los pulmones van recuperando su función regular, y se tiene una mejor presión arterial

Para llevar un estilo de  vida saludable es elemental eliminar este vicio debido a que el mismo va destruyendo poco a poco el organismo afectando diversas áreas, llevar una vida saludable es una decisión que se debe tomar si queremos mantener nuestro cuerpo funcionando de manera ideal, apoyándose además en una dieta equilibrada que pueda darle al cuerpo que debe recuperarse de los estragos ocasionados por el cigarrillo, teniendo la cantidad de nutrientes necesarios para regenerar las áreas de nuestro cuerpo afectadas.